Ağır fiziksel aktivitenin ilk adeti geciktireceği ve dolayısıyla meme kanseri riskini düşüreceği öne sürülmektedir
Bir çalışmada bale yapan kızlar incelendiğinde ortalama ilk adet yaşının 15,4, kontrol grubunun ise 12,5 olduğu bulunmuştur. Ağır bedensel hareketler ilk adet yaşını geciktirmektedir.
Ergen ve erişkin dönemde yapılan egzersizlerin meme kanseri riski üzerine etkisini araştıran bir çalışmada egzersizin 40 yaşın altındaki kadınlarda meme kanseri riskini azalttığı gösterilmiş ve haftada 4 saat veya daha fazla egzersiz yapan kadınlarda yapamayanlara göre meme kanseri riskinin ` daha az olduğu bildirilmiştir.
