انفراق المستقيم

عواقب تشوه المستقيم

المشاكل التي يسببها هذا المرض لا تقتصر على الجماليات ، أي المظهر. يؤدي انفصال عضلات البطن إلى خروج أعضائك الموجودة في تجويف البطن ، مما يؤدي إلى حدوث تورم ، مما يعطي الانطباع بأنك حامل.

إذا لم يتم تطبيق القوة اللازمة على منطقة البطن ، فقد تتأثر منطقة الخصر والظهر ومنطقة الحوض ، مما يتسبب في حدوث إصابات وألم.

يمكن أن يؤدي الانفصال في هذه العضلات إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، وتدلي ، وسلس بولي ، وظهور فتق في المعدة.

علاج تشوه الرأس

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من انفراق المستقيم ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو الذهاب إلى الطبيب لإجراء فحص.

تأكد من اتباع التعليمات التي قدمها طبيبك بعد تشخيصك والتخلي عن العادات غير الصحية في حياتك.

في حالة تمزق الألياف المسماة لينيا ألبا ، يلزم التدخل الجراحي ويجب أن يتم ذلك بواسطة أخصائي. خلاف ذلك ، قد يبدأ الشخص في الشكوى من فتق في البطن.

في الحالات التي لا يتم فيها تمزق ألياف لينيا ألبا ، فإن أفضل طريقة علاج لإعادة التأهيل هي العلاج الطبيعي. أفضل نشاط لهذا هو حركات البطن الخافضة للضغط ، والتي تحدث عندما تضغط عضلات البطن.

فيما يلي بعض التمارين الرائعة في هذا المجال: قياس التوازن في البطن ، وتمارين الضغط ، وتمارين التنفس ، وتقنية Tupler (الانقباضات الإيقاعية والعرضية).

توصيات للتشخيص من المستقيم

إذا مرت فترة من 3 إلى 6 أشهر ولم تتجمع العضلات بشكل طبيعي ، فمن المفيد أن تضع الاقتراحات التالية في الاعتبار:

استشر طبيبك لإجراء التشخيص وبدء العلاج.
قم بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي لتطبيق تقنيات مثل العلاج الكهربائي.
لا تحاول تصحيح شكل جسمك من خلال ممارسة الرياضة ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الوضع.
تجنب رفع الأثقال أو بذل الكثير من الجهد أثناء التعافي.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على البروتين عن طريق استهلاك كمية كافية من الماء.

الآن أنت تعرف الإجابة على سؤال ما هو انفراق المستقيم. لم يفت الأوان أبدًا لإعادة عضلات بطنك القديمة. تذكر؛ لن يصبح الوضع مستحيلًا إلا إذا كنت تعتقد أنه كذلك. تحكم في الموقف وابدأ في التحرك نحو هدفك.